Work­shops

Mit Fraben frei im Flow

Zu allererst: Du brauchst keine Vorerfahrungen, du musst nicht "schön" malen können! Der Kurs ist vor allem für diejenigen geeignet, die denken sie könnten nicht malen... :) Du malst mit Pinseln, Fingern, Schwämmen... auf hochwertigem Acrylpapier oder auf Leinwand. Ich stelle Acrylfarben, Stifte und andere Malutensilien zur Verfügung. Eine kleine Gruppe (oder allein oder zu zweit) ermöglicht einen wertschätzenden und sicheren Rahmen und die Einladung, dich tief mit deiner Intuition zu verbinden. Nach einer kurzen Kontemplation darfst du deinem Bild und deinen Farben Raum geben. Ich begleite dich während des Malprozesses empathisch und ohne zu werten, in der Intensität, die es gerade braucht. Du darfst einfach da sein, frei von Leistung, frei von Druck und frei von Bewertung. Nach dem Malen darfst du etwas über dein Bild erzählen, ist aber kein Muss.

Deine Investition in dich: 39€ pro Person

Immer inklusive Material und kleiner Verpflegung. 2,5 bis 3 Stunden in der Kolorei, Donaustraße 25. Individuell buchbar. Montags, samstags und sonntags ganztägig, dienstags und mittwochs abends. Kontaktiere mich gerne.

Auch als Geburtstagsevent, Freundinnen-Zeit oder als entspanntes Junggesellinnenabschieds-Event.

Die nächsten Termine für den Workshop "Deiner kreativen Quelle begegnen" - Inspiriert durch das Point Zero Prinzip nach Michele Cassou, sind: Samstag, 10.10.2026 von 13-16 Uhr und Samstag, 14.11.2026 von 13-16 Uhr. Wertschätzungsbeitrag: 39€ pro Person (inklusive aller Materialien, Snacks und Getränke). Wenn du dabei sein möchtest, schreibe mir eine Mail oder Whatsapp-Nachricht. Der Workshop findet ab 3 Teilnehmenden statt! Mehr Infos liest du unter "'Aktuelles".

Ich sehe, was du leistest...

Du hilfst anderen, gibst alles, steckst Unmengen an Energie und Kraft im Ehrenamt oder pflegst Angehörige. Stellst dich jeden Tag psychischen und physischen Anforderungen. Es ist dir wichtig, dass es anderen gut geht. Hier setze ich an und verhelfe dir wieder zu mehr Selbstfürsorge und Leichtigkeit und zeige dir auf kreative Weise, wie du deine Resilienz stärkst und den Zugang zu dir selbst nicht verlierst oder wiedererleben kannst.

Du organisierst dich in einer Selbsthilfegrupe, um Gleichgesinnte zu treffen und voneinander zu lernen, dich zu informieren und gegenseitig zu unterstützen. Um nicht alleine zu sein. Die Gemeinschaft stärkt dich und gibt dir ein positives Gefühl. Dennoch kann es sein, dass die Erkrankung oder die Herausforderung im Vordergrund steht. Mit meinem Workshop möchte ich dir und deiner Selbsthilfegruppe drei schöne, leichte, wertfreie und stärkende Stunden ermöglichen, in denen Selbstfürsorge und DU im Mittelpunkt stehen.

Was dich erwartet...

ein Workshop, der

• sich auf deine Ressourcen und Stärken konzentriert

• dich aufatmen und

• dich bei dir ankommen lässt

• dir wieder Selbstfürsorge und

• Achtsamkeit ermöglicht

• dir zu mehr Stressbewältigung verhilft

• für dich einen kreativen wertschätzenden Raum schafft

• für Wohlbefinden positive Stimmung und Entspannung sorgt

• keine Malerfahrung von dir fordert

Ein zweieinhalb bis dreistündiger Workshop mit kunsttherapeutischen Impulsen je nach Gruppengröße in der Kolorei oder in einem passenden und von dir gestellten Raum. 

Tag und Uhrzeit nach Vereinbarung.

Sonderkonditionen für Selbsthilfegruppen und ehrenamtliche Initativen: 300€ für Gruppen bis 10 Personen (inkl. Vorbereitungszeit und Anfahrt im Kelheimer Einzugsgebiet). Für weitere Anfahrten und größere Gruppen erstelle ich gerne ein individuelles Angebot. 

Viele Selbsthilfegruppen können die Kosten für Workshops im Rahmen ihrer Fördermittel bei ihrer Krankenkasse oder über die Selbsthilfeförderung geltend machen. Bitte erkundigt euch vorab bei eurem zuständigen Ansprechpartner nach den jeweiligen Fördermöglichkeiten.

Kreative Team-Events laden dazu ein, den Arbeitsalltag für einen Moment hinter sich zu lassen, sich neu zu begegnen und den Zusammenhalt mit Farbe, Kreativität und Freude zu stärken.

Mögliche Themen:

• Zusammenhalt stärken - gemeinsam kreativ sein und als Team wachsen

• Wertschätzende Kommunikation - Miteinander ins Gespräch kommen und neue Perspektiven entdecken

• Ressourcen entdecken - die Stärken jedes Einzelnen und des Teams sichtbar machen

• Kreative Auszeit - den Arbeitsalltag hinter sich lassen und neue Energie tanken

• Gemeinsames Kunstwerk - ein bleibendes Symbol für Verbundenheit und Zusammenarbeit schaffen

• Individuell abgestimmt - passend zu den Bedürfnissen deines Teams - ob Praxis, soziale Einrichtung, Verein, Verwaltung oder Unternehmen.

Jedes Team ist anders. Deshalb erhältst du ein individuelles Angebot - abgestimmt auf Gruppengröße, Dauer, Materilalien und Veranstaltungsort.

In meinen Familienworkshops steht nicht das perfekte Bild im Mittelpunkt, sondern die gemeinsame Zeit. Hier dürft ihr den Alltag für eine Weile hinter euch lassen, kreativ werden, lachen, zur Ruhe kommen und gemeinsam etwas für eure Seele tun. Nicht das Ergebnis zählt - es zählt das Erlebnis!

• Generationenübergreifende Malworkshops: Gemeinsam kreativ sein, Zeit miteinander verbringen und schöne Erinnerungen schaffen. Dieser Workshop lädt Familien aller Generationen ein, miteinander zu malen - ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude und Verbundenheit. 39€ pro Person, Kinder bis 12 Jahre 19€

• Kreative Selbstfürsorgetankstelle für Paare oder auch als Me-Time: Eine kreative Auszeit vom Alltag. Ob gemeinsam als Paar oder ganz für dich allein - dieser Workshop schenkt Raum zum Durchatmen, Entspannen und Auftanken. 79€ für 2,5-3 Stunden

• Malen mit Kindern: Gemeinsam kreativ werden und die Freude am Malen entdecken. Der Workshop richtet sich an Familien mit Kindern und ist für 3-6 Personen geeignet. Für Kinder gilt ein vergünstigter Teilnahmebeitrag. Erwachsene: 39€ pro Person, Kinder bis 12 Jahre: 19€